Se sei convinto e ci credi, se non ti arrendi e perseveri, se quando ti fanno cadere sai rialzarti, allora anche i sogni si avverano (Pino)
Reggiseni sportivi non reggono; ricercatore ne sta sviluppando uno più sostenitivo
Uno dei più importanti articoli di abbigliamento nel guardaroba delle donne e le sue caratteristiche stanno ricevendo tutta l'attenzione di un ricercatore della Kansas State University. Minyoung Suh, assistente professore di abbigliamento, tessile e interior design, si sta occupando dei movimenti del tessuto del seno per sviluppare un reggiseno sportivo con un migliore sostegno. "Anche

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Hai bisogno di ispirazione? Fai movimento!
Le persone che si esercitano regolarmente vanno meglio nel pensiero creativo. Questo è il risultato della ricerca fatta da Lorenza Colzato, psicologo cognitivo della Università di Leiden. Essa ha pubblicato un articolo su questo argomento sulla rivista scientifica Frontiers in Human

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Feste: guerra al cibo o attacco con l'esercizio?
Anche se la festa del Ringraziamento e gli avanzi sono alle spalle, sta per iniziare la stagione di bagordi delle feste. Gli americani mettono su in media da mezzo a 1 chilo in questo periodo dell'anno. Anche se questo potrebbe non sembrare molto, il guadagno annuale di peso si somma di…

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Camminare, per ridurre il rischio di demenza
Tutti sanno che camminare è un buon esercizio, ma ora impariamo che ha anche un altro vantaggio: una passeggiata di 20 minuti al giorno può ridurre anche il rischio di demenza del 40 per cento, secondo quanto dimostrano gli studi. Facendo un ulteriore passo avanti in tale constatazione, i…

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Si è svolta sotto uno splendente sole d'autunno, immersi nel magnifico paesaggio delle colline solighesi, tra castagni e vigneti, la CAMMINATA PER LA MENTE, mensile appuntamento che il Freewalker Team ASD organizza in collaborazione con l'Associazione Alzheimer di Riese Pio X. Centinaia i…

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Si è concluso sabato 16 novembre un altro corso base di Nordic Walking coordinato dagli Istruttori Michele e Fabrizio. Carichi di entusiasmo e di voglia di imparare, Laura, Daniela, Maria, Florence, Antonella, Laura, Marisa, Cristiano, Maria, Francesco, Maria e Magda, si sono messi in gioco…

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Resilienza
Si chiama RESILIENZA: una parola che sto scoprendo, una parola che sto facendo mia. E' la capacità di tenere duro nonostante la fatica, le mazzate, le umiliazioni, le cadute e di rialzarsi e imparare da ciò che è accaduto per ripartire. E il piccolo passo che ti accorgi di aver fatto è il…

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E' iniziato il nuovo anno sportivo!
E' ORA DI RINNOVARE LA TESSERA ASSOCIATIVA!! Controlla la scadenza della tua tessera AICS e chiedi agli istruttori per il rinnovo! La quota di adesione annuale rimane di 10€

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Il FreeWalker Team festeggia 1 anno!!!
Il 18 ottobre 2013 il FREEWALKER TEAM ASD ha festeggiato il suo primo anno di attività!! Un anno partito a 100 per le tante proposte di cammino in tutte le forme, un anno intenso di impegno e che ha permesso di raccogliere infinite soddisfazioni. Decine di camminatori che si sono messi…

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