Molti sopravvalutano l'intensità dell'esercizio fisico
Ti alleni per avere benefici alla salute e senti che ti stai esercitando più che a sufficienza? Potresti essere uno tra i tanti che sopravvalutano l'intensità dell'allenamento o sottovalutano ciò che significa esercizio di moderata intensità, secondo un recente studio della Facoltà di Scienze della Salute dell'Università di York. "I risultati del nostro studio suggeriscono che la

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L'uso di statine associato ad una minore attività fisica
Uno degli studi più lunghi del suo genere ha scoperto che l'uso delle statine negli uomini anziani è associato a una minore attività fisica, un problema significativo per una popolazione che è già sedentaria. I risultati, pubblicati in JAMA Internal Medicine, sollevano preoccupazioni per…

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E' iniziato il 19 maggio il nuovo progetto del Freewalker Team, studiato con le Maestre Daniela e Alessandra di Iwalk, per l'allenamento dei camminatori. Il progetto nasce dall'esigenza di dare qualcosa di più, a chi ha già fatto un percorso di allenamento. Molti dei nostri camminatori…

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Sei fuori forma? La memoria può soffrirne
Ecco un altro motivo per lasciar perdere quel dolce e fare del nordic walking: un nuovo studio suggerisce che il fitness aerobico influenza la memoria a lungo termine. I ricercatori della Michigan State University hanno testato 75 studenti universitari per due giorni e hanno scoperto che

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Sappiamo tutti che mangiare troppo e fare poco esercizio, combinati, determinano cattive condizioni di salute e malattie. Ma l'eccesso di cibo e l'inattività accelerano anche il processo di invecchiamento, fin dentro le nostre cellule. Alla fine del ciclo di vita di una cellula,…

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L'esercizio può aiutare a ridurre le metamfetamine?
L'abuso di stimolanti psicomotori del tipo anfetamine rimane un importante problema legale e di salute pubblica negli Stati Uniti. In California, il 27% delle ammissioni al trattamento di abusi di sostanze è per le anfetamine; sono segnalati alti tassi di di ammissione al trattamento per le…

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